KEHONHOITO (SOMATIC UNWINDING)ASTROLOGIAKUNDALIINIJOOGA

Tervetuloa pysähtymään ja kääntymään sisäänpäin

Kohtaamme joko äänitteiden välityksellä tai studiollani Helsingin Kruununhaassa

Kutsun sinut laskeutumaan mielen tasolta kohti kehon viisautta. Kruununhaan kohtaamisissa keskiössä on Kehonhoito (Somatic Unwinding), joka avaa tilaa kehosi omalle palautumiselle ja vapautumiselle. Hoitohuoneeni sijaitsee Rugadin mattokaupan yhteydessä, osoitteessa Pohjoisranta 22. Käynti on B-oven kautta ja tila sijaitsee liiketilan sisäpihan puolella. Kundaliinijoogaan kokoonnumme myymälän alakerrasta löytyvään tunnelmalliseen joogasaliin.

Syventävät astrologiset tulkinnat teen puolestaan omassa rauhassani karttasi äärellä ja lähetän ne sinulle valmiina äänitteenä. Saat asettua tulkinnan pariin täysin omassa tahdissasi.

Palvelut

Tarjoan kolme erilaista ovea samaan perustaan: keho, sielu ja yhteisö. Jokainen niistä toimii itsenäisenä alkupisteenä, joten voit astua sisään juuri siitä suunnasta, mikä tuntuu tällä hetkellä oikealta.

Työssäni yhdistyvät Kehonhoito (Somatic Unwinding) hermoston säätelyn tukena, astrologinen tulkinta sisäisen tiedon sanoittajana sekä kundaliinijooga ankkurina hengityksen ja sisäisen voiman äärelle. Kukin näistä tarjoaa oman reittinsä kohdata ja kuulla kehoasi juuri sellaisena kuin se tässä hetkessä on, antaen sille tilaa pehmentyä ja sallien elinvoiman virrata vapaammin.

Keho

Kehonhoito (Somatic Unwinding)

Tilaa kehon omalle rytmille ja jännitysten purkamiselle

Somatic Unwinding on kutsu hermostollesi ja kehollesi palata avoimuuteen ja elinvoimaan. Se on yhteinen prosessi, jossa kehosi näyttää tahdin. Odotan, että faskiasi vastaavat kosketukseen ja antavat luvan edetä. Työskentelen jalkapohjillani, kyynärvarsillani ja kämmenilläni tukevalla futonilla. Hoito tapahtuu vaatteiden päältä. Pukeuduthan pehmeisiin, joustaviin vaatteisiin, jotka sallivat vapaan liikkeen. Valitse tähän hetkeen sopiva kesto alta.

The Pause

45 min

75 € · lanseeraushinta (norm. 95 €)

Kehosi tietää, mitä se tarvitsee. Se tarvitsee vain hetken kuuntelua. Kohdennettu hoito niska-hartiaseutuun ja yläkehoon – alueille, joihin stressi ja arki helposti kasaantuvat. Lempeä tapa katkaista kuorma ja palata hetkeksi itseensä.

The Unwind

75 min

95 € · lanseeraushinta (norm. 125 €)

Keho kantaa mukanaan arjen kiireet ja hiljaiset jännitykset. The Unwind on aikaa rauhoittumiselle, jossa keho saa luvan laskea suojansa. Faskioiden kireydet pehmenevät, kun hermosto löytää turvan palata luontaiseen rytmiinsä.

The Immersion

100 min

125 € · lanseeraushinta (norm. 160 €)

Kaipaako kehosi ja hermostosi syvempää lepoa? Kiireetön kokonaisuus, jossa kehollasi on tilaa luopua suorittamisesta, laskeutua täyteen turvaan ja palautua rauhassa – silloin kun kannat mukanasi enemmän kuin tavallisesti.

Asiakaskokemus

Idan hoidossa oli todella rentouttavaa ja nautinnollista! 🧡 Kehosta suli pois jännityksiä ja jumeja avautui. Idan varmat otteet tuntuivat turvallisilta ja ihanan intuitiivisilta. Jalkapohjilla ja kyynärvarsilla eri kehon osien painelu ja käsittely toi mieleen thaijoogahieronnan, josta minulla oli aiempaa kokemusta. Suosittelen lämmöllä kaikille jotka kaipaavat hemmotteluhetkeä ja kehon huoltoa. 🙏
Sielu

Astrologinen tulkinta oman itsen äärelle

Sanoja sisäiselle tiedolle

Astrologinen tulkinta avaa monia tasoja yhtä aikaa ja auttaa hahmottamaan, mitä teemoja elämässäsi on juuri nyt liikkeellä. Se, miten nämä näkyvät ja tuntuvat, on aina yksilöllistä.

145 € · Henkilökohtainen äänite tallenteena, n. 30–40 min

Yhteisö

Pop-up Kundaliinijooga

Väylä hengityksen voimalle

Kundaliinijooga tarjoaa tilaa hengitykselle ja pysähtymiselle. Kun hengitys löytää oman rytminsä, mielen kierrokset hidastuvat ja keho saa tilaa vapautua. Tämä on harjoitus, joka kantaa arkea. Ohjaan harjoituksia pop-up-tyyppisesti pienissä ryhmissä.

Sijainti: Kruununhaka · Ilmoittaudu mukaan, niin saat tiedon tulevista pop-up-tunneista.

Syklit

Tilaa sille, mikä on vasta versomassa

Tämä on luova leikkikenttäni ja tilani kokeilla. Tänne kerääntyvät tulevaisuudessa kirjoitukset, retriitit ja vuodenkiertoon sidotut pysähdykset. En kiirehdi enkä lupaa päivämääriä, sillä haluan antaa asioiden muotoutua omassa rytmissään.

Kun jotain on valmista jaettavaksi, kerron siitä ensin niille, jotka ovat jättäneet yhteystietonsa alla olevalle listalle.

Tilaa uutiskirje

Tilaamalla uutiskirjeeni saat ajatuksia sykleistä, hermoston säätelystä ja tulevista palveluista suoraan sähköpostiisi.

Esittely

Ida

Tilanpitäjä, somaattinen terapeutti (somatic unwinding) ja astrologi

Työni kasvaa samoista kysymyksistä, joiden äärellä kuljen itsekin. Pohdin usein sitä, mikä kokemuksissamme on aitoa ja mikä taas on opittua jännitystä tai mielen rakentamaa kohinaa. Miten erottaa oma ääni muiden odotuksista, tai miten kuunnella kehoa silloinkin, kun mieli vaatii pärjäämään ulkoisessa maailmassa?

Kuljen kanssasi etsimässä tapoja juurtua ja löytää rauha tässä hetkessä. Uskon, että voimme löytää syvemmän ja vapaamman todellisuuden juuri hermostomme rauhoittumisen kautta.

Keho ja kokemus opettajina

Taustani on tekniikan, viestinnän ja markkinoinnin maailmassa, jossa mieli ja kieli ovat pääosassa. Olen tottunut hahmottamaan suuria kokonaisuuksia, mutta tapani prosessoida maailmaa ei ole koskaan ollut se kaikkein suoraviivaisin. Uskoin pitkään, että voisin ratkaista kaiken älyllisesti puskemalla, mutta lopulta vastassa oli vain tunne siitä, ettei perinteinen analysointi tuonutkaan täyttymystä tai todellista liikettä eteenpäin.

Suurin herättäjäni on ollut vanhemmuus. Kolmen tyttären äidiksi kasvaminen on kutsunut minua laajentamaan ymmärrystäni elämästä tavoilla, joita mikään tutkinto ei olisi voinut opettaa. Olen ymmärtänyt, että oma tapani nähdä on luonnostaan epälineaarinen ja intuitiivinen.

Minulle on tuonut valtavasti turvaa oppia luottamaan kykyyni hahmottaa kokonaisuuksia laajemmin kuin mihin olemme valtavirrassa tottuneet. Samalla olen oivaltanut, että asioiden älyllinen ymmärtäminen on vasta alkua. Todellinen muutos vaatii kehon ja hermoston kokemuksen siitä, että on turvallista päästää irti ja kokeilla uutta.

Opintopolku ja opettajat

Pohjakoulutukseltani olen diplomi-insinööri. Haluni ymmärtää, hahmottaa ja jäsentää maailmaa on ohjannut minua lasteni syntymän jälkeen syventymään myös psykologian yliopisto-opintoihin, astrologiaan (Sielun matkalla -koulutusohjelma) sekä kundaliinijoogaan ja energiatyöskentelyyn. Nämä opinnot ja minulle tärkeät opettajat, kuten Johanna Vilén, Mervi Enqvist ja Eija-Mariia Väisänen, ovat luoneet pohjan, joka ruokkii uteliaisuuttani ja ammatillista kasvuani edelleen.

Viimeisimmän askeleeni otin syventyessäni kehollisuuteen Helsinki Healing Arts Schoolissa. Kuldip Quinternon ja muiden pitkän linjan opettajien opissa ymmärrykseni syveni ja sain selkeän suunnan sille, miten kohtaan ihmisiä tänään.

Olen ikuinen opiskelija, ja vuosien varrella kertyneet kokemukseni kaikkine kokeiluineen ja oivalluksineen ovat opettaneet minua kunnioittamaan kehon viisautta. Siksi jokainen kohtaaminen on yhteinen tutkimusmatka, jossa kuuntelemme kehon viestejä ilman ennalta lukittuja sapluunoita. Haluan tarjota läsnäoloa, joka antaa tilaa sekä oivalluksille että keskeneräisyydelle.

Yhteys maahan ja hermostoon

Olen myös opiskellut kestävää ruoantuotantoa ja haaveilen omasta puutarhasta, jossa seurata luonnon kiertokulkua. Uskon, että yhteys elävään maahan ja puhdas ravinto ovat hyvinvointimme luonnollinen perusta.

Vapaa-ajalla löydät minut usein myös tenniskentältä. Se on minulle tärkeä vastapaino. Peli on paras muistutus siitä, ettei tasapainoa löydy pakottamalla, vaan olemalla läsnä tässä hetkessä ja pallossa.

Ota yhteyttä

Haluatko varata ajan tai kysyä lisää?

Aloitamme aina lyhyellä alkukartoituksella viestitse tai puhelimitse. Se auttaa minua ymmärtämään, mistä lähdemme liikkeelle, ja sinua tietämään mitä odottaa.

Jätä alle viesti ja kerro mikä palveluistani kiinnostaa. Palaan sinulle henkilökohtaisesti.